Tuesday, July 12, 2011

7 альтернатив офисному креслу / 7 Alternatives to Sitting in a Desk Chair

Сидение весь день перед компьютером провоцирует ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и другие серьезные нарушения. Длительное сидение на обычном офисном кресле становится причиной болезней спины и суставов. Но есть масса альтернатив, которые помогут организовать комфортное рабочее место, не причиняющее вреда здоровью.

Стоячее рабочее место

Чтобы провести весь день стоя перед компьютером, потребуется определенная тренировка. Однако это гораздо полезнее, чем сидение, и помогает сжечь больше калорий. Современные рабочие столы удобны и легко подгоняются под необходимую высоту.

Кресла с подколенниками

Если стоять весь день сложно, можно выбрать кресло, позволяющее перенести нагрузку со спины на колени. Дизайн кресел призван улучшить положение и снять напряжение мышц спины.

Кресло-седло

Другая эргономическая разновидность – кресло-седло. У него нет спинки и оно выше обычных кресел, так что высота рабочего стола тоже выше. Это не позволяет пользователю горбиться и снимает нагрузку с мышц спины.

Кресло-шезлонг

Непонятно, каким образом можно работать в таком кресле...

Кресло-фитбол (мяч для шейпинга)

Способствуют сохранению правильной осанки, снижают нагрузку на мышцы спины.

Фитдеск – рабочее место-тренажер
Fitdesk позволяет упражняться без отрыва от рабочего места.

источник, перевод и подбор фото - автор блога

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...